Найти свою подушку — идеальную по жесткости и мягкости, форме и размеру не так-то просто. И многие из нас так за всю жизнь и не познают удовольствия спать на идеальной для себя подушке. Но я знаю тех, кто ездит со своей подушкой в командировки и в отпуска, так как ценят свое выспанное и довольное состояние куда выше некоторого неудобства в виде дополнительного багажа.

Итак. Ваша идеальная подушка.

  • Чем шире плечи человека  — тем выше должна быть подушка. Большинство подушек имеют высоту 10-14 см., но лучше подобрать высоту подушки индивидуально — она должна равняться ширине вашего плеча.
  • Если у человека проблемы с дыханием, стоит подбирать высокую подушку, более 17 см.
  • Если ваша рука постоянно устраивается под подушку или под голову — то подушка слишком низкая и вы инстинктивно помогаете шее поддерживать груз головы.
  • Если вы предпочитаете спать на спине, то вам потребуется более низкая подушка, чем при сне на боку. Средней жесткости.
  • Если вам удобнее спать на боку, лучше выбрать жесткую подушку, чтобы была хорошая опора для головы и шеи
  • Если вы любите спать на животе, вам нужна мягкая подушка. Оптимальный вариант мягкости — проминается легко, но не до конца и быстро возвращает себе прежнюю форму.

Сладких вам снов!

Cпасибо интернет-магазину «Подушка» за ценную информацию